皮划艇运动员选拔的要求和方法：选拔皮划艇运动员时，对技能和素质有一定的要求。选择的方法主要有两种，一种是形态选择法，另一种是遗传选择法。只有严格按照要求，采用灵活的选拔方式，才能选拔出合格的运动员。

技能要求如下：在选择皮划艇运动员时，必须建立一个指标体系，所有工作都必须按照指标进行。它包括四大指标，即形态指标、质量指标、技术指标和心理指标。就赛艇项目指标而言，对运动员形态的要求多为坐臂和前臂长、上臂张力周长、肩部足够宽。运动员的功能指标有血清睾酮、血红蛋白、最大摄氧量等。 皮划艇运动质量指标相对复杂，主要包括器械的负重旋转、左手握力和偏差等，而技术指标主要包括包括侧桨在水中的时间、桨进入水点的距离和长度以及最小躯干角度。体育比赛不仅考验运动员的能力，更考验运动员的心理素质。因此，在选择运动员时，心理指标也被纳入其中，包括信心、克制、耐心、专注等。

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被公认为田径运动中最困难的项目。介于短跑和中跑之间的400米跑是对运动员体能要求最高的项目。尤其是最后的100米冲刺，人体的运动器官和内脏器官在大量缺氧的情况下完成最大强度的工作，是一项极限强度的运动。

1。为丰富单位文化生活，增进友谊，提高综合素质，加强精神文明建设，增强凝聚力，计划在年底举办一次运动会。

2。运动会具体情况如下： 活动领导：中心主任、中心副主任、主任助理。参加人员：本单位全体员工。比赛项目：乒乓球、篮球、田径、跳高、跳远等。比赛时间：周六。比赛地点：体育场。奖励方式：每个项目设冠军一名、亚军一名、季军一名。分别获得一、二、三等奖的选手将获得参与奖一份。建议：参与奖为奖金100元或超市购物券；一、二、三等奖除获得参与奖的100元奖金或超市购物券外，还将分别获得100元、125元、150元奖金或超市购物券。开幕式：开幕式邀请领导讲话，领导宣布开幕。宣传报道：拍照并在网站上发布活动报道。请中心领导指示是否合适。闭幕仪式。

首先，运动后不要立即喝大量的水。运动时出汗后，人体会感到口渴，想要喝水。这时，建议先喝一两小口，滋润口腔和喉咙。一次不要喝太多，否则会引起腹胀不适。

第二，剧烈运动后不要立即坐下。运动时，经络被打通。如果运动一停止就坐着不动，很容易导致抽筋。最好站一会儿，走动一下。

第三，运动后不要立即洗澡。运动后毛孔会扩张。如果此时洗澡，无论是冷水还是热水，水蒸气都可能进入毛孔，很容易导致感冒。运动后半小时最好洗澡。

四、运动后不要立即喝冷饮。锻炼出汗后，你会觉得太热了。如果此时喝上一杯加冰的可乐或者雪碧，绝对会感觉超级清爽。然而这样的后果会导致胃部迅速收缩，从而引起胃痛、腹痛。